孩子高考考试前重压大焦虑，父母此时要能稳住情绪，不要给孩子定太高的目的，本来孩子心理重压就非常大，所以大家就要疏导孩子紧张的心理，引导孩子放轻松，定下心来，告诉孩子最后的时期里，学习心态非常重要，要稳住！
孩子高考考试前重压大焦虑如何解决
1、莫要如临大敌。在懂事的孩子心里，会感觉到爸爸妈妈的心思。你紧张三分，他已经箭在弦上了，你若十分紧张，他不能崩了。放松，也别过于轻松，适度就好。
2、给自己一个适当的定位。学习要有一个适当的心态，给自己一个适当的定位，目的不要定的太高，定一个不可能达到的目的，只能使自己产生过度的焦虑，你应该定下心来，一科一科的进行梳理，一部分一章节地整理，心理上的重压就能大幅度地减少，再去处置其它事情就看上去轻松多了。
3、掌握放松自己。有时假如感到重压非常大，可适合进行放松练习，肌肉放松练习，这是一种通过循环交替或放松我们的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的松弛程度，最后达到缓解个体紧张和焦虑状况的自我练习方法。
4、注意休息。对于高考考试的学生来讲，都想获得好的成绩，所以在考试前的时候，都疯狂地复习功课，甚至有很多同掌握熬夜来进行。这其实是错误的，如此做最易产生焦虑。好的方法，就是形成一个固定的时间段，在那个时间到来后，需要睡觉，即便是睡不着，也得强迫自己不去想学习的事。
5、运动减压。在备考的后期不少人都会忽略了运动的重要程度，但适合运动对于调节高考考试焦虑而言是十分有好处的，由于运动不但可以改变身体，还可以宣泄重压，转移注意力，使得大家离得远远的高考考试焦虑的伤害。
6、端正态度。不少人对于高考考试的态度都是不正确的，他们一直觉得自己必须要如何做，但这一种做法会直接影响到考试的结果，因此考生们更应该看重自己对考试的态度，用相对放松的心态面对考试。
孩子高中三年级最后的时期里，怎么样帮助他们学习
第一，爸爸妈妈要有肯定的意识，意识到高中三年级的孩子在这时的意识是比较敏锐的。假如只不过一味的忙于我们的工作或者是只满足孩子物质上的需要，不止是远远不够的，还容易对孩子情绪导致一定量上的波动。
第二，爸爸妈妈应该注意察看孩子的情绪变化状况。譬如说孩子今天上课收到老师的表彰了啊，心情非常不错啊，通过午餐时的一举一动都可以看出来。或者说孩子今天的心情不好啊，这个时候爸爸妈妈就要准时跟孩子进行交流。
最后，父母不要给孩子太大的重压，要给孩子做好后勤工作，和孩子好好的交流，可以为孩子拟定一个详细的学习计划，要找到孩子的弱点是在哪儿，多让孩子去刷题，给孩子找一个最好的辅导老师，来辅导一下成绩。
高考考试前，父母需要跟孩子交流什么
1、正确看待孩子成绩起伏。高考考试前，各种考试接踵而至，考生们总是情绪波动紧急。在这样的情况下，父母绝对不要纠结孩子某一次的成绩，要正确地看待成绩的起伏。
一个不怕失败的人，总是更容易获得成功。假如父母总盯着成绩，不可以同意失败，那样孩子也非常难去同意我们的失败。
2、降低对孩子的负面干扰。高考考试之前，父母先不要与孩子谈与高考考试有关的信息。涉及到高考考试志愿、自主招生父母先研究着，不要让孩子过多参与。千万不可患得患失，必须要降低对孩子的负面干扰。
总之，父母千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子，由于如此的话只能使孩子愈加紧张，可以找较为专业的人给孩子一些建议，要不然就是维持沉默，等待学校给孩子做工作。
